▲ Meditación ▼
Con el objetivo de apoyar a nuestra comunidad durante esos momentos difíciles he creado un canal de youtube con meditaciones para fomentar la sanación, la paz interior y apoyarte en tu camino de desarrollo personal.
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▼ Yoga ▲
Impartiré clases online de Vinyasa Flow y "Yin ☯ Yang" Flexibility desde la plataforma ZOOM del lunes al sábado.
¿En qué consisten las clases "Yin Yang" Flexibility?
Estas clases están diseñadas para que alcances tu máxima capacidad de flexibilidad y amplitud de movimiento. A través de un estilo Yin & Yang, podrás desbloquear todo el potencial de tu cuerpo y tener un acceso completo a tu fuerza, abriendo y creando espacio en tu cuerpo. Esta práctica consiste en mover la fascia y estirar los tejidos conectivos en profundidad. Al alternar entre ejercicios de fuerza, movimiento dinámico y flows lentos, aumentarás tu rango de movimiento, fortalecerás tu práctica y lograrás alcanzar el equilibrio en tu cuerpo. La clave de la verdadera flexibilidad está en tu fuerza: cuanto más fuerte te vuelvas , más fácil será acceder a la expresión completa de las posturas más avanzadas.
Usando este método complementario al Vinyasa, aprenderás a observar tu cuerpo con compasión, aceptar los sentimientos que aparecen, y podrás romper todas las barreras mentales y físicas que te impidan alcanzar tus metas.
En estas clases, conseguirás:
♡ Aumentar tu fuerza y flexibilidad
♡ Ampliar tu rango de movimiento
♡ Evolucionar en posturas avanzadas de máxima flexibilidad
♡ Romper las barreras mentales y físicas
♡ Liberar tensiones físicas y emocionales
Precios
7 euros clases sueltas
30 euros el bono de 5 clases (bono válido un mes)
60 euros el bono de 10 clases (bono válido un mes)
Pagos
Los pagos se hacen por Bizum o transferencia. Por favor, escribe solo tu nombre y apellido con la mención "donación" para la transferencia. No te preocupes según lo que pagas, sabré si has cogido bono o clase suelta.
Bizum es instantáneo, si no tienes la app, descárgatela !
Mi número es el 633780060
¿Cómo apuntarte?
Contáctame por correo a ceciledoesyoga@gmail.com , te mandaré el enlace antes de cada clase.
Para facilitar la gestión de las clases online, mándame un correo para cada clase que quieras hacer.
En el caso de que no puedas acudir a la clase pero que has hecho te reserva, avísame por correo para que te la descuente.
Horarios clases online :
Lunes : Yin Yang Flexibility 18h
Martes : Vinyasa Flow 18h
Miércoles : Yin Yang Flexibility 18h
Jueves : Vinyasa Flow 18h
Viernes : Yin Yang Flexibility 18h
Sábado : Vinyasa Flow 12h